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乐尚街

:想年轻时尚:先挺直了!

挺拔、舒展的姿态比任何时装都让人显得更年轻、精神。选对锻炼的方式很关键。瑜珈、普拉提、Barre课程都不错。

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不久前的几场时装秀上,:我被全球一些衣品最佳的人环绕着。然而,一个事实让他们的优雅大打折扣:糟糕的仪态。经过街拍摄影师时,大多数人都记得挺直腰杆、昂首阔步,可一旦在一张小椅子上落座后,就不注意保持正确的坐姿了。看完一场时装秀,你将目睹人类进化的倒退,一刻钟内,宾客们会从挺胸直背退化成尼安德特人(石器时代生活于欧洲的原始人。译者注)。

而我是最惨不忍睹的人之一:一场秀结束时,我看起来就像一个紧张的飞行员,正在练习防撞击的姿势。有些人或许不想让自己看上去像穿着古驰(Gucci)的兽人族,糟糕的仪态似乎令他们惊讶,然而,忙碌又专注于手机的我们都忘了,站直了,比任何服饰都能让我们显得更年轻、苗条、精神。

有问题的仪态和与之相关的健康问题几乎很普遍。“从上班族到运动员再到演员,接受我治疗的绝大多数人都存在仪态不佳和对位不良的问题。”在美容保健中心Urban Retreat实习的整骨兼临床普拉提教练恩里诺?迪?坎迪娅(Enrico Di Candia)说。常见的病因是什么呢?压力、高跟鞋、沉重的背包、笔记本电脑和手机都会加剧这些问题。坎迪娅补充道:“除头疼、背痛外,姿势的改变还会导致其他健康问题,如疲劳、循环不良、消化及呼吸问题。”没精打采的姿态会损伤膈肌,这可能会加剧呼吸过浅、缺氧并提升压力。

照样怎么舒服怎么坐?良好的姿态对展现一种自信、甚至尊重他人的形象至关重要。不久前,英国保守党议员雅各布?里斯-莫格(Jacob Rees-Mogg)通过了一场关于英国退欧的紧急议会辩论。看起来就像一位等着别人喂他吃葡萄的罗马皇帝似的,他被喊话:“坐起来!老兄!”并因“轻蔑的”肢体语言遭到指责。至于其他保守党党员,一家英国报纸最近收到的一封读者来信质疑鲍里斯?约翰逊(Boris Johnson)是否在模仿丘吉尔的“弯腰站姿”。虽然他稍有驼背、走路懒散(如果与马克龙像机器人似的笔直身姿相比的话)让人怀疑他可能以前遭过辐射,但这种姿态如今体现出的是一种狄更斯笔下描写的贼头贼脑。

动作指导帕特?博古斯劳斯基(Pat Boguslawski)帮模特利昂?丹姆(Leon Dame)准备为2020年Maison Margiela春夏时装秀走秀。丹姆让在场观众印象深刻,他带有掠夺性又有点狂野地趾高气昂地走下T台。虽然结业时仪态课程并没有完全令他脱胎换骨,但这也清楚地说明了肢体语言的力量,及其传达魅力与活力的能力。博古斯劳斯基称仪态展现了我们内心的自我——“你可以由此看出某人今天过得好不好”——他认为,在T台上,超模大步流星的台风即将在多年毫无特色的步法之后再次风靡。

那怎么能让人们都站直呢?关键是选对锻炼的方式。从在健身房炼背(很多人往往先炼正面肌群,因为他们期待在镜子前秀肌肉),到普拉提、barre(一种结合了芭蕾和普拉提的新型态运动。译者注)以及瑜伽。私人教练Dalton Wong正在训练演员格温多兰?克里斯蒂(Gwendoline Christie)和奥莉薇娅?科尔曼(Olivia Colman)(她将在下一季《王冠》(The Crown)中饰演体态优雅的女王)。“在健身房,每做一组推举,你就要做两三次拉伸。”他说,“要是你去健身房举铁,就要把力量集中在臀部、背部和大腿后侧。假如你缺乏柔韧性,那瑜伽将对你的全身有帮助;如果你觉得身体有点弱,那就炼普拉提。”

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